Related pages


chồng thích hôn chỗ kínti tan genvideo cách quan hệ sướng nhấtchuyen co giao thaogai con trinhxem lông mu phụ nữtap the hinh tai nhaphim quay len canh nongsu that ve gel titansu that ve gel titanlip quay lencách có cơ bắpclip lam tinhti tan genmàng trinhbop vu ban gai tren giuongcách làm to dương vât bằng taymoc cuanuoc hoa kich dục nulộ lông mudem tan hon lam chuyen aychồng thích hôn chỗ kíncách có cơ bắpday cach lam tinhảnh mu phụ nữxpower mua o dauanh gai depgreen coffee gia bao nhieuvu moi nhucủa quý huyền thoạiti tan gendương vật đàn ônggai moi lonxem gai depmàng trinhbigo show hàngpha trinh con gaisóc lọ là gìgai tu suonghinh lon depjav là gìmóc cuachịch xã giao là gìcách thủ đâm cho nam suong nhat có hìnhkimochidương vât dài nhất thế giớithuốc tăng kích thuớc duơng vậttăng kích thước dương vâtnhung dien vien jav dep nhatdem tan hon lam chuyen ayxem phim của quý huyền thoạivideo cách quan hệ sướng nhấtcách thủ đâm cho nam suong nhat có hìnhcách làm tăng kích thước cậu nhỏcác tư thế làm chuyện ấy hinh dongtitan gelgai tu suongmóc cuaclip day quan helon moi lonxem lon gai dephột le là gìcách làm tăng kích thước cậu nhỏcách làm chuyen ay tren giuonganh lon gai depgel titan la gibuom con gai tuoi day thivu moi nhuanh lon gai depchồng thích hôn chỗ kíntập tay trướcdâm thủycách kỹ nghệ quyến rũ đàn ôngmua gái còn trinhcách quan hệ hậu môn
tag)-->

Cách tăng kích thước dương vật của đàn ông Mỹ

Cách tăng kích thước dương vật của đàn ông Mỹ thường được đánh giá là mang tính khoa học khá cao, với phương pháp này thì nam giới có thể tự luyện tập tại nhà và kết quả đạt được phụ thuộc vào sự kiên trì của chính các quý ông. Đặc biệt là bên cạnh luyện tập những bài tập tăng kích thước dương vật này thì sinh lý cũng như sức khoẻ cậu nhỏ cũng được nâng cao đáng kể.

Tập luyện kiên trì sẽ giúp bạn đạt được thành quả như mong muốn

Đầu tiên, hãy chắc chắn rằng bạn có thể đo được chính xác được kích thước dương vật chuẩn của mình để lấy mốc số liệu đo đạt kết quả sau một quá trình luyện tập nhé!

Các số đo dương vật mà bạn cần phải ghi chép:

Chiều dài khi dương vật xìu: Khi lấy số đo kích thước dương vật lúc mềm thì các bạn cần chuẩn bị 1 thanh thước thẳng có đánh số, giữ tư thế đứng thẳng, 1 tay nâng cậu nhỏ lên (không kéo căng), 1 tay dùng thước dựng thẳng từ gốc ra tới đỉnh dương vật, đánh số và ghi chép lại số liệu.

Chiều dài lúc cương cứng: Dùng tay kích thích cậu nhỏ cương cứng lên rồi đo và ghi lại số liệu giống như cách đo chiều dài dương vật khi xìu.

Chu vi dương vật lúc mềm: Số đo này cũng là khá quan trọng để so sánh đánh giá xem kết quả của các cách tăng kích thước dương vật có hiệu quả hay không. Các bạn chuẩn bị 1 thước dây, đứng thẳng 1 tay nâng cậu nhỏ (không kéo căng), 1 tay dùng thước dây đo chu vi của dương vật (nên đặt thước đo ở giữa dương vật).

Chu vi dương vật lúc cương cứng: Dùng tay kích thích dương vật cương cứng rồi tiến hành đo và gi lại kết quả tương tự với cách đo chu vi dương vật lúc mềm.

Bước chuẩn bị cơ bản


Trước khi bước vào thực hiên những cách tăng kích thước dương vật thông qua bài tập hiệu quả thì các bạn cũng có có những bước chuẩn bị để đạt được hiệu quả tối đa khi tập.

Chuẩn bị gel bôi: Đây là một bước chuẩn bị rất cần thiết để dễ dàng luyện tập và tránh được việc làm tổn thương dương vật. Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng các sản phẩm gel titan mới nhất, đây là những sản phẩm ngoài khả năng giúp bôi trơn cậunhỏ, chống xuất tinh sớm thì công dụng chính của dòng sản phẩm này là làm tăng kích thước dương vật.

Gel titan Maxman là sản phẩm được bào chế từ các nhà nghiên cứu hàng đầu Tại Mỹ! Đây là một trong những sản phẩm đang gây nên cơn sốt tại thị trường tăng kích cỡ cậu nhỏ khi du nhập vào nước ta. Nếu có nhu cầu đặt hàng hoặc cần biết thêm chi tiết về sản phẩm, các bạn có thể nhanh chóng gọi đến hotline: hoặc bấm vào nút bên dưới để đặt hàng và trải nghiệm công dụng tuyệt vời của sản phẩm nhé!

Cắt tỉa Vi ô lông: Trước khi luyện tập việc vệ sinh dọn dẹp phần vi ô lông sẽ tạo lợi thế cho cách tăng kích thước dương vật thông qua các bài tập trở nên thông thoáng và dễ dàng hơn.

Làm nóng cơ thể trước khi tập luyện: Bạn nên khởi động trước khi bước vào những bài tập chính làm tăng kích thước dương vật. Tiến hành làm ướt cậu nhỏ bằng nước ấm (không được quá nóng) sau đó dùng tay xoa bóp đều dương vật trong khoảng thời gian là 3 - 5 phút.


CÁCH TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT THÔNG QUA BÀI TẬP MỞ RỘNG:


1. Bài tập cơ PC và Kegel


Đây là một bài tập khá nổi tiếng trong việc giảm triệu chứng xuất tinh sớm của nam giới, theo nghiên cứu gần đây thì bài tập này cũng chính là cách tăng kích thước dương vật hiệu quả.

Cơ PC là nhóm cơ quan trọng nhất đối với cậu nhỏ của chúng ta


Thực hiện: Đầu tiên là bàn phải xác định được vị trí của cơ PC (nằm giữa hậu môn và gốc dương vật).


Bài tập cơ PC 1: Xiết cơ PC (giống như bạn đang nín tiểu) khoảng 24 lần liên tục và nghỉ ngơi trong 5 giây, thực hiện khoảng 5 lần trong 1 lượt tập. Nếu bạn khó khăn trong việc luyện tập thì có thể bắt đầu với 16 lần xiết cơ PC sau đó dần dần tăng lên.


Bài tập cơ PC 2: Tiến hành xiết cơ PC và giữ chặt trong vòng trên 20 giây và cố gắng thực hiện được mục tiêu này đến 1 phút.


Bài tập có PC 3: Bạn xiết cơ PC trong khoảng 5 giây sau đó thả ra và xiết lại trong khoảng thời gian tăng lên 10 giây, rồi 20 giây... Cố gắng đạt được mức độ ngày càng cao. Khi đạt được mức cao nhất thì bạn nghỉ ngơi trong 5 phút rồi tập lại 3 - 4 lần.


Bài tập cơ PC 4: Bài tập này ngược với bài tập PC 3 là bạn bắt đầu ở việc xiết cơ PC trong thời gian lâu nhất rồi giảm dần về đến 5. Bạn nghỉ ngơi 5 phút giữa các lần xiết và tập 3 - 4 lần trong mỗi lần tập.

2. Bài tập duỗi làm tăng kích thước dương vật

Đây là một bài tập tăng kích thước dương vật tuyệt vời được rất nhiều nam giới sử dụng và thành công với cậu nhỏ có kích cỡ to và dài hơn. Trước khi luyện tập thì các bạn cần sử dụng gel titan Maxman để bôi lên dương vật giúp tăng tác dụng gel titan tăng kích thước cậu nhỏ của bài tập lên tối đa cũng như giảm thiểu nguy cơ chấn thương cậu nhỏ có thể xảy ra. Có 2 bài tập nhỏ là:

Bài tập xoay dương vật: Bạn tạo cho bàn tay ở tư thế giống chữ OK và giữ đầu dương vật (ngay phần qui đầu). Nhẹ nhàng di chuyển dương vật từ từ sang bên trái rồi sang bên phải, lên trên, xuông dưới cuối cùng là xoay tròn dương vật theo chiều kim đồng hồ trong khoảng thời gian là 5 giây.

Bài tập kéo và vỗ nhẹ dương vật: Cách tăng kích thước dương vật bằng bài tập này cũng khá giống với bài tập xoay dương vật đó là bạn cũng giữ dương vật theo tư thế tay giống chữ OK rồi xoay sang trái, phải, lên xuống, nghỉ trong 20 giây rồi bạn vỗ dương vật vào tay trái 15 lần và tay phải 15 lần.

3. Bài tập Jelqing

Đây là bài tập tăng kích thước dương vật còn được gọi với cái tên là bài tập "vắt sữa" vì cách tập giống như việc bạn vắt sữa bò. Đây là một phương pháp tập làm dương vật to hơn khá nổi tiếng, hầu như tất cả sách báo và tài liệu về làm tăng kích thước dương vật đều có tên phương pháp này. Bạn có thể tham khảo 2 cách tập sau:

Jelquing ướt: Bạn bôi gel titan Maxman để tăng thêm hiệu quả của bài tập và làm trơn tránh tổn thương cho cậu nhỏ. Tiếp đến, bạn tạo cho bàn tay hình dấu OK nắm ở phần gốc dương vật sau đó giữ và kéo ra phía đầu dương vật (Lưu ý là giữ không để tay trượt trên dương vật). Bạn nên tập ở mức độ cậu nhỏ không quá cương cứng để đạt hiệu quả cao nhất cũng như tránh việc kích thích dẫn đến xuất tinh.

Jelquing khô: Bài tập này tường tự Jelquing ướt nhưng bạn không cần phải sử dụng các chất bôi trơn. Ưu điểm của phương pháp này là cậu nhỏ được làm nóng nhanh hơn, hiệu quả khá tốt. Nhược điểm của phương pháp này chính là rủi ro chấn thương trong quá trình luyện tập.

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo sử dụng những sản phẩm giúp bổ sung lượng dưỡng chất cần thiết hỗ trợ tăng kích thước dương vật như là viên uống VIPMAX, GRAVIMAX-RX... Các bạn có thể tham khảo một số sản phẩm viên uống tự nhiên làm tăng kích thước dương vật được nhập khẩu chính hãng từ Mỹ tại đây nhé: http://promo-molochnik.ru/sp/kich-thuoc-duong-vat.html

Trên đây là những cách làm tăng kích thước dương vật đơn giản và hiệu quả được tham khảo từ các bài tập nổi tiếng của nam giới trên toàn thế giới đặc biệt là Mỹ. Bên cạnh việc luyện tập thì các bạn cũng nên duy trì lối sống lành mạnh tránh xa các chất kích thích có hại đến sức khoẻ như bia rượu, thuốc lá... và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nam giới.

Chúc các bạn sớm thành công!

  • Phía Bắc:

    Tel:

    Mobile:

  • Phía Nam:

    Tel:

    Mobile:

  • TỔNG ĐÀI CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG:
  • Phía Bắc:

    Tel:

    Mobile:

  • Phía Nam:

    Tel:

    Mobile:

  • TỔNG ĐÀI CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG:

Gọi Ngay

Related pages


chồng thích hôn chỗ kínti tan genvideo cách quan hệ sướng nhấtchuyen co giao thaogai con trinhxem lông mu phụ nữtap the hinh tai nhaphim quay len canh nongsu that ve gel titansu that ve gel titanlip quay lencách có cơ bắpclip lam tinhti tan genmàng trinhbop vu ban gai tren giuongcách làm to dương vât bằng taymoc cuanuoc hoa kich dục nulộ lông mudem tan hon lam chuyen aychồng thích hôn chỗ kíncách có cơ bắpday cach lam tinhảnh mu phụ nữxpower mua o dauanh gai depgreen coffee gia bao nhieuvu moi nhucủa quý huyền thoạiti tan gendương vật đàn ônggai moi lonxem gai depmàng trinhbigo show hàngpha trinh con gaisóc lọ là gìgai tu suonghinh lon depjav là gìmóc cuachịch xã giao là gìcách thủ đâm cho nam suong nhat có hìnhkimochidương vât dài nhất thế giớithuốc tăng kích thuớc duơng vậttăng kích thước dương vâtnhung dien vien jav dep nhatdem tan hon lam chuyen ayxem phim của quý huyền thoạivideo cách quan hệ sướng nhấtcách thủ đâm cho nam suong nhat có hìnhcách làm tăng kích thước cậu nhỏcác tư thế làm chuyện ấy hinh dongtitan gelgai tu suongmóc cuaclip day quan helon moi lonxem lon gai dephột le là gìcách làm tăng kích thước cậu nhỏcách làm chuyen ay tren giuonganh lon gai depgel titan la gibuom con gai tuoi day thivu moi nhuanh lon gai depchồng thích hôn chỗ kíntập tay trướcdâm thủycách kỹ nghệ quyến rũ đàn ôngmua gái còn trinhcách quan hệ hậu môn